사망률 1위인 암의 원인과 예방하기 위한 평상시 생활 습관, 운동, 식생활 습관과 식품군에 대해 자세히 알아보겠습니다. 암의 원인 암은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 원인은 종류에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 알려진 암의 주요 원인을 다음과 같이 요약해 드리겠습니다: 흡연: 담배 연기에는 수백 가지의 유해 물질이 포함되어 있어 흡연은 폐암, 구강암, 식도암 등 다양한 종류의 암 발병 위험을 증가시킵니다. 고지방 식이: 과다한 지방을 함유한 식품을 섭취하면 비만, 고혈압 및 고지혈증과 같은 질병을 유발하여 암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올 소비: 과도한 알코올 소비는 간암, 유방암 및 장암과 같은 다양한 암 종류의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 자외선 노출: 자외..

치매의 대부분을 차지하는 알츠하이머의 초기 증상과 진행 과정 그리고 진단 방법과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 치매의 종류 치매는 다양한 종류가 있으며, 그중에서도 흔한 종류는 알츠하이머병입니다. 그러나 알츠하이머병 이외에도 여러 가지 다른 종류의 치매가 있습니다. 주요한 치매의 종류는 다음과 같습니다: 알츠하이머병 (Alzheimer's disease): 가장 흔한 치매 종류로 약 60~70%의 치매 환자가 이에 해당합니다. 기억력 감퇴, 언어 장애, 사고능력 손상 등이 주요 증상입니다. 뇌의 신경세포에 베타아밀로이드 플라크와 실루이드 덩어리가 형성되어 발생합니다. 혈관성 치매 (Vascular dementia): 혈관 질환으로 인한 뇌혈관 손상으로 발생합니다. 뇌졸중(뇌혈관의 차단이나 파열)의 결..

신장염은 신장 즉 콩팥 내부의 염증으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요한 신장염의 원인과 증상은 다음과 같습니다: 신장염의 원인 세균 또는 바이러스 감염: 세균이나 바이러스에 의한 감염으로 인해 신장 내부에 염증이 발생할 수 있습니다. 이러한 감염은 발열, 배뇨 곤란, 배뇨 불편, 복통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 흔한 원인균은 대장균이며 포도상구균, 연쇄상구균, 녹농균 등이 있습니다. 간염 바이러스, 칸디다 곰팡이도 원인이 됩니다. 알레르기 반응: 알레르기 반응에 의해 신장 내부에 염증이 발생할 수 있습니다. 이는 피부 발진, 가려움, 발열, 권태감 등과 같은 알레르기 반응의 증상을 유발할 수 있습니다. 자가면역 질환: 자가면역 질환은 신장을 포함한 여러 장기에 염증을 일으킬 수 ..

당뇨병의 식사요법과 운동요법을 자세히 알아보고 실천하는 데 도움이 되시길 바랍니다. 당뇨병 식사, 이렇게 하세요 당뇨법의 식사요법의 기본원칙은 식사는 규칙적으로 해야 하며 골고루 적당하게 하는 것입니다. 1. 흰밥보다는 잡곡밥을 선택합니다. 잡곡밥이라도 알맞은 양을 먹어야 합니다. 2. 감자나 고구마의 섭취도 양 조절이 필요합니다: 고구마 1개=감자 2개=밥 2/3 공기는 같은 양의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 많이 먹을 경우 혈당을 높일 수 있으므로 양 조절이 필요합니다. 3. 돼지감자, 마, 야콘도 감자나 고구마처럼 탄수화물이 많으므로 섭취량을 주의하여야 합니다. 4. 채소류, 해조류 등 식이섬유소 함량이 많은 식품을 선택합니다. 5. 주스보다는 생과일 생채소 형태로 섭취하십시오: 무가당 주스 1/..

당뇨병이란 혈액 속의 포도당이 세포로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환입니다. 그 기전을 설명하자면 위장에서 소화된 탄수화물이 포도당으로 전환하여 혈액으로 흡수됩니다. 그때 췌장에서 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린 저항성이 커지면 포도당이 세포 속으로 이동하지 못하여 혈액 속에 쌓여 혈당이 상승하게 되면서 당뇨병이 발병하게 되는 것입니다. 그 원인으로는 유전, 비만, 과식, 약물복용, 감염증, 운동 부족, 스트레스, 노화 등이 복합적으로 작용하여 생기는 경우가 많습니다. 당뇨병의 증상 당뇨병의 3대 증상으로 다음, 다뇨, 다식입니다 그 외 전신증상으로 피부질환, 체중감소, 피로감, 치주염, 시야가 흐려짐, 식곤증, 지속적인 목마름과 배고픔 등이 있습니다 당뇨병의 종류 T..

대부분 노화로 인해 생기는 백내장의 원인과예방, 수술과 수술비용에 대해 알아보겠습니다. 백내장의 원인 백내장은 눈의 투명한 수정체가 흐려지면 발생하며, 시력이 흐려지고 치료하지 않고 방치하면 결국 시력을 상실하게 됩니다. 백내장의 원인은 다음과 같습니다. 연령: 연령 관련 백내장은 가장 흔한 유형이며 노화의 자연스러운 부분으로 발생합니다. 시간이 지남에 따라 눈의 수정체에 있는 단백질이 서로 뭉쳐서 혼탁해지고 수정체의 투명도가 감소할 수 있습니다. 유전학: 일부 사람들은 유전적으로 백내장 발병 경향이 있을 수 있습니다. 특정 유전적 돌연변이는 백내장 형성의 위험을 증가시킬 수 있으며, 이는 종종 백내장 발병을 더 일찍 시작하거나 더 빠르게 진행되도록 합니다. 의학적 상태: 특정 의학적 상태는 백내장 위험..